在大学的形体训练中,小踢腿常常是让同学们又爱又恨的一项训练内容😜。
小踢腿对于身体的协调性、腿部的控制能力以及节奏感都有着较高的要求，初学时，很多同学会觉得它并不容易通过，因为要保证踢腿的高度、速度以及力度都达到标准，着实需要一番努力。
高度上,要精准地踢到规定位置，这需要不断地感受腿部肌肉的伸展和发力，一不小心就可能踢低了或者过高失去控制🤕，速度方面，快速且有节奏的踢腿动作，需要大脑和身体高度配合，才能做到整齐划一，一开始总是会出现快慢不均的情况😣，力度的把握也很关键，既要有力又不能过于僵硬，不然整个动作就会显得很生硬。
当我们坚持训练,逐渐掌握了其中的技巧后，就会发现小踢腿带来的收获也是巨大的，它能显著提升腿部线条的优美度，让腿部肌肉更加紧实有型💪，经过一次次的练习，身体的协调性越来越好，节奏感也更强了，整个人的气质都得到了提升✨，所以说，大学形体训练中的小踢腿虽然有难度，但只要坚持，就能收获更好的自己，也就没那么难过啦😎。
标签： #大学形体训练小踢腿好过吗